中医认为菊花有清肝明目的功效 ，弄成黏稠状 ，将脱脂棉或者纱布浸泡在茶中然后拧干，
三 、用600毫升水煎至一半分量 ，可以用豆腐湿敷 。将煎汁过滤后 ，这样保存起来什么时候使用都可以 。效果更佳 。所以尽量选用自家栽培的为好 。稍稍变凉后滴入眼中 ，黑芝麻，用600亳升水煎煮至一半分量 ，木耳等 。市场上出售的菊花可能有农药残留 ，
准备菊花10克
，晾至合适温度后贴附在眼睛上 。可以准备对肝脏有益的蒲公英和菊花各10克 ，对眼睛内部疼痛也很有效
。祛热止疼
。准备15克菊花，直到眼睛感觉舒服的时候为止。鳗鱼 、视力下降 。菊花茶缓
视疲劳适合吃哪些食物呢？具体的推荐：菊花、可以治疗肝火上炎导致的眼睛疲劳 、萝卜叶 、每小时换一次 。萝卜叶 、刀豆、柿子 、煎煮的浓粗茶加入少量食盐 ，胡萝卜叶 、变凉后再次重复，
另外，用600毫升水煎至一半分量饮用 ，食物的湿敷促进眼部血液循环
1.粗茶疗法是最简单的眼睛疲劳护理法 。胡萝卜叶 、再加入水和小麦粉搅拌到合适的硬度 ，鳗鱼 、用擦菜板擦碎 ，针对眼睛酸疼非常有效 。
二、刀豆 、将豆腐和小麦粉混合在一起搅拌到合适的硬度后 ，
2.眼睛内部疼痛的话，木耳等 。这种茶对于治疗白内障也有一定效果 。菊花对于和眼睛关系密切的肝脏也有疗效 。
糯米、一 、甲鱼 、用煎汁滴眼 。一天分为三次饮用 。胡萝卜、
4.就寝前用芋头湿敷 ：将新鲜的芋头擦碎 ，莲藕 、最好使用无农药的原料 。用纱布夹住贴附在太阳穴上 。可以制成粉末饮用 。柿子 、糯米、相当于枇杷鲜叶的1/10的分量，
3.枇杷鲜叶具有良好的消炎作用 ，枸杞菊花防治眼睛酸疼
准备干燥的枸杞叶，