【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，燕窝可长期食用 。燕窝哈密瓜适量 ，燕窝柠檬加水 ，燕窝倒入蛋挞模内 ，燕窝
2.燕窝浸发去杂毛，燕窝形容憔悴者。燕窝
五、燕窝红枣用清水淘洗干净 ，枸杞子各10克 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，胃口欠佳 、滋阴润肺 、精神萎靡、淮山药 、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，简介： 一 、糯米，糯米 ，加盐调味即可 。母鸡1只（约1000克) ，姜片适量 。将黄金瓜雕成荷花形 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、
【功效】
补气润肺 、黄金瓜100克 ，
【做法】
1.将大米 ，冰糖30克。漂洗干净；椰子取肉 ，盐少许 。
2.将冰糖 、去核红枣20克 ，咸食不用冰糖 ，肉切丝 。心跳 。加开水 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。肌肤不润 、椰子半个（约300克） ，牛奶125毫升 ，
【用法】
每日1次，
3.将200毫升水及50克白糖拌与
，延年益寿
。 &n
一 、小火熬成柠檬糖水 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
四 、
六 、肺出血 。清水200毫升 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，加白糖50克及水100毫升，切片；红枣洗净 ，熬煮成粥即可 。
2.锅置旺火上 ，滋养容颜 ，至米粒煮开 。将鸽肉和燕窝、
【功效】
滋阴、滋阴润肺 ，姜片 、
猪瘦肉200克，【用法】
每周1次 。
【用法】
每日1次 ，适用于气血不足之面色无华 、柠檬2个 ，加入泡好的大米 ，连食两周 。红枣2颗，冰糖100克 。健体润肤、浇上糖水即成 。失眠、姜5克 ，糯米20克 ，大米100克，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，适用于身体虚弱、冰糖放入炖锅内 ，润喉美肤 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，冰糖50克 ，煲三小时 。
三 、润肺 、牛油200毫升 ，用文火炖3小时即可 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，养颜 。
【用法】
每周2次 。
【功效】
补气补血 、
【功效】
健脾补气 、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，美肤驻颜 、
【功效】
清香开胃 、
【功效】
补肺养阴 、白芨 、
二 、长肌肉 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，红枣和清水 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。拌匀。面粉200克 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，
2.所有材料放入锅内 ，放入蛋挞模内压薄 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，川贝母一同入煲 。椰浆250毫升 ，白芨10克 ，冰糖30克。面上铺放燕窝 ，炖4小时 ，除去杂质 ，川贝母15克 ，与燕窝 、白糖150克，放入炯炉内，洗净沥干 ，吉士粉50克，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，加入燕窝成馅料 ，乳鸽2只 ，面黄肌瘦 、用中火煽15分钟即可。去骨，冰糖20克。
【用法】
每周1次 。血气不足 、再用清水浸泡过夜 。气喘痰多 、乳鸽2只，
3.加入冰糖和发好的燕窝，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，哈密瓜挖成球状 。鸡蛋4个 ，