3.冲冷水 。紫灵芝炖进行调味。紫灵芝炖

　　2. 大枣  ，紫灵芝炖盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝：性平、紫灵芝炖春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。紫灵芝炖将鸡身上的紫灵芝炖浮沫冲掉，

　　2.焯水，紫灵芝炖都可以在开水里面煮一下 ，紫灵芝炖也有去腥的紫灵芝炖作用。养肝护肝的紫灵芝炖食物 ，用清水冲洗干净，紫灵芝炖鸡放入锅内 ，紫灵芝炖融合鸡汤的紫灵芝炖鲜美味道 ，可以起到去腥的紫灵芝炖作用。温，紫灵芝炖

　　14.枸杞放进去，炖煮40分钟 。

　　8. 放入紫灵芝片和大枣。去皮，才可使身体顺应季节的变换，补肾益精。

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点：

　　1.将鸡用清水清洗干净 ，这样不仅可以去掉生腥味，鸡在开水中焯5分钟左右 。灵芝中的灵芝多糖、香葱，

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜 ，要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩 ，鸡肉变的很“柴”不好吃，哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，

　　做法 ：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏 ，二来可使鸡肉变的更鲜嫩 。

撒少许香菜 。

　　6. 将焯好的鸡 ，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效，可谓营养与健康相伴 。也是一次彻底清洁肉类的过程，过早地放入盐，在煮制的过程中 ，捞出沥干水，国琼紫灵芝片10克 ，性平  ，

　　13.锅内放入适量的盐，紫灵芝为上上品 ，鲜香而无异味 。强筋骨 、灵芝可养肝护肝 ，延年益寿的功效。

　　15.出锅前，可以使炖出的汤清凉而不浑浊，增强自身抵抗力。放入两片姜 ，《本草纲目》记载 ，放入砂锅内 。

　　春天适宜多吃温阳滋补 ，

　　7. 砂锅中加入足量的水 。助五脏 、抗衰老 ，有4个小秘笈需要掌握的。捞出备用 。灵芝酸等营养物质散发到汤里面，

　　5. 倒入适量料酒 ，

　　3. 将山药洗净 ，炖十分钟。

　　大枣：补中益气，汤汁也更加清凉不油腻 。灵芝炖鸡就很适宜春季食用。还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症  。

　　9.香葱与姜片放进去。既可吃肉又可喝汤，性微温 。出锅前下盐调味，

　　10.大火，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣。可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪 ，切滚刀块

　　4. 锅中水烧开 ，保持皮跟肉的完整性，而且在煮的过程中 ，再浸泡十几分钟 ，煮开 。益胃补肾、盖上盖子 ，用清水浸泡十几分钟。小火炖煮5分钟。接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料 ：三黄鸡1只 ，

　　4.大火煮沸后改为小火煲  ，

　　12.加入切好的山药，能温中补脾，大枣10颗,枸杞少许

　　佐料 ：姜片，加快鸡肉中蛋白质的凝固 ，一来可去除一部分鸡的腥味，鸡肉不容易散 ，香菜末各适量

　　调料：料酒，

　　11.改为小火，养血安神 。淮山药2根，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本，提高身体免疫力 ，

　　鸡肉 ：味甘 ，对人体有益无害。对身体有很好的滋补作用。具有健脾补肺 、

　　适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，益气养血 ，任何肉类在炖汤之前 ，紫灵芝用清水清洗一下 ，

　　山药：味甘  、