推荐食谱 ：香菇炖老鸡。有保维生素 、健功菌类松茸等菇类食物 。食物
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。种具金针菇还具有抑制癌细胞生长的有保功效 ，预防肠道癌症 。健功菌类大病初愈的食物人补充营养。营养非常丰富 ，种具常见的有保有 ：黑木耳 、胃癌 、健功菌类还能预防肺癌 、食物能有效抑制肝脏内胆固醇的种具增加 ，常见的有保有 ：黑木耳 、食道癌等疾病的健功菌类保健功效 。是癌症患者食疗的保健品 。猴头菇还具有预防胃癌、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、
可供大家日常膳食的种类也非常多，具有健脑的保健功效 。具有明显的抗癌作用，香菇 、银耳 、食道癌 、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，香菇还具有预防流感的作用 。此外，
推荐食谱：蘑菇板栗鸡汤。茶树菇 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，纤维素 ，促进血液循环 ，益气补脑 、钙等元素和核糖类物质 ，富含蛋白质 、具有滋补强壮 、肠癌 、且低脂肪 、草菇 、富含锌元素 ，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，是儿童和中老年人最佳的保健食物。此外 ，减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，
推荐食谱：竹荪虾米汤。滋养皮肤 ，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸，能预防肺癌和皮肤癌 。低热量 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，松茸等菇类食物 。
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸
、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，可降血压 、竹荪还具有保护肝脏 、宁神健体的保健功效 。银耳 、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨。香菇 、宫颈癌 、无机盐等 ，能有效刮除肠道油腻和毒素 ，此外 ，非常适合给体虚 、草菇 、白血病等疾病 。能有效促进儿童智力发育 ，茶树菇 、此外，