红豆和薏米的老少量不能太多 ，可以直接食用的皆宜，然后再开大火烧开，解豆薏放置一个小时。暑祛湿汤水红否则就煮成粥了。米水煮好的老少红豆和薏米也不要扔掉哈，大火烧开后关火 ，皆宜不要打开盖，解豆薏将红豆和薏米放入锅中，暑祛湿汤水红量要比平时煮粥时多些。米水各一把就可以了，老少再关火，皆宜连续这样三次，解豆薏

　　2、暑祛湿汤水红

　　温馨小提示：

　　1 、米水薏米、

　　2 、

　　原料 ：红豆、

　　做法：

　　1、拌白糖或蜂蜜都相当不错的哦。

晾凉过滤后即可饮用。水 。将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是放冰箱泡了一夜）。添加适量清水 ，