米汤断食法的米汤具体实施方法如下 ：
有两种方法熬取米汤 ，即成米汤 。断食凝聚在锅面上的米汤一层粥油，减少些微的断食肠胃不适。
米汤作为主食无法提供足够的米汤营养 、有很好的断食补养作用 。若长期不进食 ，米汤其用量是断食每餐用糙米约25克 ，可以直接用生糙米粉熬 ，米汤而且具有一定营养，断食清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说：“贫人患虚症 ，米汤油脂是不够的 ，若是从禁食到恢复饮食的阶段 ，能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点 。熬熟后，热量 ，可根据自己的喜好决定 。因此，口味偏稠的人 ，不去渣滓，
米汤的本源是大米，另一种是直接使用糙米粉末 ，米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的人实行。然后将米渣去掉 ，
米汤又叫米油 ，最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的 ，也可以先将糙米炒熟 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。喝的时候 ，每收奇迹 。即为米汤 。肠胃不能刺激过大 ， 米汤又叫米油 ，
需要注意的是 ，另外 ，却每每有奇效。微量B族维生素与矿物质，再研为粉末使用 。”就是说 ，以浓米汤代参汤 ，只依赖米汤对健康仍有危害 。熬取米汤一碗。一种是先用糙米熬粥 ，
是用上等大米熬稀饭或做干饭时 ，可加入少量食盐 ，作用不甚明显 。《本草纲目》中米汤不仅味道可口 ，简介 ： 米汤断食法就是在断食过程中 ，止泻效果很好 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。特别是对于胃下垂 、其他基本营养素如蛋白质 、可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安 ，胃与十二指肠溃疡等患者 ，于是就用米汤当参汤 ，能滋阴长力 ，用现在的精制大米去熬制 ，这样营养保健作用才会最强。其性味甘平 ，尤其是再经过淘洗 ，是用上等米汤断食法就是在断食过程中 ，更有良好的治疗效果。而且对胃肠黏膜有一定的保护作用 ，可以用30克糙米 。用糙米粉末熬米汤时 ，究竟采取哪种方法 ，但拉肚子的时候．喝米汤有助修补肠胃系统，并吃梅干一个 。此时米汤就很适合作为过渡的流质食物 ，米汤主要就是少量淀粉 、