4、李子、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物红苋菜 、生素食物大豆卵磷脂等；
2、龙须菜 、生素食物豆浆、生素食物腐竹、生素食物油菜花 、生素食物草莓 、生素食物简介 ： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。榴莲 、生素食物核桃等；
3 、腰果 、释迦 、山竹 、豆类 ：豆腐 、龙眼 、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。韭菜、罗勒 、
水果 ：金橘 、黑枣等。红枣 、木瓜 、1 、川七 、