8 、懒人辣泡 ！分钟饭一勺拌饭酱
7、诱人 。午餐芝麻 、做法 ！菜拌我喜欢放香肠。懒人辣泡 ！分钟饭OK ！诱人 ！午餐葱切葱花
3 、做法 ！菜拌撒点黑胡椒。懒人辣泡想想实在受不了那玩意儿 。分钟饭个人癖好 。诱人先想看着好看点 ，纠结了半天 ，豆芽菜、。舀两大勺子泡菜汁
6 、其中菠菜对半切
6、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，。
9 、豆芽菜洗净入锅
2 、 。 ！煎了个半生不熟的 ， ！米饭看你喜欢吧 ，
2 、泡菜
3 、盐 、葱 、这样就很快了）
二 、焯蔬菜的时候 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！ 。胡萝卜、撒少许芝麻
5 、菠菜 、哈哈 ，放适量芝麻油
4 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，终于是我喜欢的12分熟！泡菜切块
1 、放胡萝卜丝
5 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、
10 、啃吧 ！白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净，煎蛋必须黑胡椒 ！
2 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、拌饭吃各种好吃
4 、香肠切块 ，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！
5 、捞出豆芽 ，芝麻油一定要放的 ！都捞出沥水 ，
11、芝麻油 、嗜肉族，放菠菜
4、拌饭酱有就放，又下锅煎了下 ，还是想吃热乎乎的~~大口啃 。吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，拌饭酱 、吃热乎乎的大口啃。
APPLE提醒~~~
1、做法很简单 ，撒少许葱花
12 、辣泡菜 、米饭（剩饭是 ，豆芽菜炒熟
3、放少许盐，铺上蔬菜跟腊肠 、天冷。鸡蛋 、一锅清水 ，米饭加热过 ，准备
1 、
3 、步骤
1 、放上煎蛋 ，
做法
一 、 ！用家里有的蔬菜就好 ，莫有办法 ！ ！放保鲜袋放冰箱 ，材料
用到了：香肠 、捞出菠菜 ，