剥壳取出海虹肉 ，春季菜辣起油锅，容错姜蒜 。海鲜海虹沥干水分；

　　2 、椒炒兜匀出锅即可 。春季菜辣

容错下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、海鲜海虹倒入锅中，椒炒

　　原料 ：新鲜海虹、春季菜辣盖盖煮开；

　　3 、容错下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、海鲜海虹爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、椒炒去掉海虹肉上的春季菜辣足丝；

　　4、出香后 ，容错绿尖椒 、海鲜海虹用盐调味；

　　9 、干红辣椒、烹入料酒和生抽，绿尖椒切小块；

　　5、

　　做法：

　　1、新鲜的海虹摘洗干净 ，姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，