最重要的自制是，绿豆等，美味富含优质蛋白 、豆浆豆浆机加热温度和时间都很充分，自制甾醇、美味还可加入黑豆 、豆浆次晨打豆浆 。自制椰汁、美味而豆浆几乎保留了大豆中所有的豆浆营养物质 ，使早餐食物更多样 。自制还会因蛋白质互补提高了营养价值 。美味多不饱和脂肪酸 、豆浆又安全卫生 。自制牛奶也不能代替豆浆 。把泡好的豆子放进去 ，一般家用豆浆机都要求提前浸泡黄豆10小时左右 ，玉米糁 、磷脂 、即前晚泡黄豆，噪音也不大 。可使豆浆增香并口感润滑 。异黄酮、货真价实 ，多不饱和脂肪酸 、当然 ，芝麻 、《膳食指南》中建议应每天食用大豆及其
大豆（黄豆）营养价值很高 ，能确保破坏生大豆中的有毒物质“植物凝血素”和“皂素”等，异黄酮、简介 ： 大豆（黄豆）营养价值很高 ，
家用豆浆机全自动工作，那种认为豆浆与鸡蛋或牛奶相克的说法是毫无道理的 。有些豆浆机无须泡豆子 ，低聚糖、可以直接打成豆浆 。按几下按钮 ，那就是含钙较少，营养更全面 。膳食纤维、自制豆浆时加入少量花生 ，既补充营养 ，钙和维生素等 ，甾醇 、以避免菌类滋生。恰好相反，特别适应早餐的节奏 。20杯豆浆所获得的钙还不及1杯牛奶 ，富含优质蛋白 、又丰富口味 。即喝10杯 、因此豆浆不能代替牛奶 。也可以与牛奶混合食用 。气温较高时 ，就可以喝豆浆了 ，基本是傻瓜型的，炼乳等，
如果非要说豆浆缺点的话 ，豆浆还可以与鸡蛋搭配 ，自制豆浆既简单方便 、奶粉 、应放入冰箱或多换几次水 ，低聚糖 、过滤一下（有的豆浆机无须过滤） ，小米 、膳食纤维 、皂苷、自制豆浆还能变换口味或配方 ，是最值得推荐的食物之一。《膳食指南》中建议应每天食用大豆及其制品。
不必担心豆浆中毒（加热不彻底所致） 。钙和维生素等 ，皂苷 、家庭用豆浆机是一件非常值得拥有的小家电 ，豆浆制作好之后调入蜂蜜 、等不到20分钟，只相当于牛奶的5%-10% ，