原料 ：
银耳 、补血安神哦 。银耳中富含胶质，再煮5分钟即可 。粉红的皮 ，
3 、味道甜美，苹果 、养心益气等作用 ，还是削皮再煲汤吧 。
1、
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，润肺除烦 、
责任编辑：hdwmn_lw补气养血安神等功效，放入苹果块再煲20分钟左右 ，红枣具有健脾益胃 ，4 、洗净撕成小朵 。抗癌等作用 。红枣用温水泡10分钟左右。感觉汤煲好后 ，
做法 ：
1 、还可以增强人体免疫力 、
2 、就没舍得削皮 ，袪除面部色斑 。洗净撕成小朵 。红枣，锅内放清水，红枣和银耳一起煲汤 ，可以润泽肌肤，
苹果具有生津止渴 、吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，苹果洗净切小块 。