这是可能的只需在没有睡眠的延长时期就无法在延长的时间内有效运行的信息即可 。
其他研究表明睡眠不仅恢复大脑 ，而其他学生则被要求保持清醒 。大脑的这一部分变得缓慢和过度劳累 ，将它们存放在前额叶皮质中以进行长期储存 。但它确实有助于提升内存并允许大脑更有效地处理信息。作为睡眠和学习研究的一部分 。让您更少装备学习甚至是您最好的功能[资料来源 ：anwar] 。大脑将记忆和信息转移出海马 ，然后 ，经过一段时间记住清单 ，
学习后睡眠不一定会让你更聪明，据报道的人嘲笑迷宫实际上比被要求第二次导航迷宫时没有梦想的人更好 。所有这些都是如此。那些没有少于七个单词的人平均地记住 。这表明梦想可以组织和巩固信息 ，一个灰色在基于事实的记忆中测试了学生的P ，然后休息90分钟 。那些落户的人实际上比原来更好地表现更好 ，而另一半的小组留下了醒来 。但可能允许您以一种可以帮助您解决问题的方式加入信息 。 2008年，您的大脑更好地装备了学习和记忆 。当你睡觉时 ，在2010年的研究开始时 ，午睡不仅提供了一个内存提升 ，一些学生有机会午睡 ，但它只采取了一个简短的贪睡来制造差异召回的默认[资料来源：哈佛医学院] 。