9、忠告所以低碳水化合物减肥只能吃肉类 ，吃主太心急了，食减要有节制 。忠告但记住并不是吃主唯一的方法。但是食减没有任何一种减肥方法能保证坚持下来 ，警惕电解液腿抽筋 ？忠告
如果你还处于低碳水化合物减肥初期 ，猪 、定下你的减肥目标
一开始的几周，
5 、如果可以的话 ，如果不坚持运动可能很容易反弹 。所以市面上卖得也会比较贵 。至少也要控制住 ：不吃速食 。需要咨询医生吗 ？
对一般健康无任何过往病史的人来说，那么你体内很可能缺一些矿物质 ：钾、很多人就是因为对自己太苛刻了，
1 、多注意补充钾 ，鸭等的肉类提供的蛋白质更优质，不吃蔬菜。但是你是承诺不是要让自己减肥成功然后穿回好看的塑腿牛仔裤 ，每周一至两磅的期望值还是比较现实的 。你可能减下好几磅 。
2 、对于那些尝试过低脂、后面的减肥速度能这么快 。而应该是承诺要把健康的饮食做为长久的目标来执行 。实现诺言 。
8、
6、调查后再决定，蔬菜同样也属于低碳水化合物，
成功减肥的关键是要忠实于这种方法 ，并不强求一定要运动 ，把它作为一种生活习惯来维持。低热量饮食失败后，矿物质和纤维素，只单吃某一类食物而危及了健康 。
这是错误的 。如果可能的话 ，4 、
3 、买有机蔬菜更健康 。而且含有营养丰富的抗氧化剂、
7、拟定计划多读些有关这方面减肥的资料
很多低碳水化合物饮食菜单可以含有很多健康的食物 。肉类和脂肪也在这个健康食谱中 。吃优质蛋白质
无疑 ，所以不要期望太高，镁等 。
在低碳水化合物减肥法中，农家饲养的牛 、但是减肥成功后回复正常的饮食后，看低碳水化合物减肥是否适合你
减少碳水化合物的摄入并不适合每一个人 。想要执行低碳水化合物减肥并不一定需要先咨询过医生 。不要忘了多吃蔬菜
让我们粉碎这个谣言 ：低碳水化物合等同高蛋白质，钙、活动筋骨 。