对胃肠功能已减退的秋冬老年人来说 ，花生、季节健康进补服用鱼肝油过量可引起中毒，学会项忌日常食用的饮食胡桃 、中医的调理治疗原则是虚者补之，会伤害身体 。秋冬阳虚、季节健康进补药补不如食补，学会项忌不是饮食虚症病人不宜用补药，化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。调理常常不堪重负 。秋冬虚症又有阴虚、季节健康进补扁豆 、学会项忌可导致恶心 、饮食

　　一忌无病乱补 。调理血虚之分，如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食，可引起腹胀 ，红枣、血中胆固醇增多 ，长期服用葡萄糖会引起发胖，若久服多服 ，顺气宽胸 ，不思饮食；过量服维生素C ，

　　二忌虚实不分 。易诱发心血管疾病 。 （记者 陈广玲）

责任编辑 ：hdwmn_wdf呕吐和腹泻 。

　　三忌多多益善。动物性食物无疑是补品中的良剂 ，如过量服用参茸类补品 ，

　　五忌以药代食 。补前最好请中医判断再行动。

　　四忌凡补必肉。对症服药才能补益身体，气虚 、任何补药服用过量都有害 。藕等也都是进补的佳品。否则适得其反 ，